✅ Eladó bejegyzett és regisztrált iskolai végzettségek: diploma, érettségi, nyelvvizsga, OKJ és szakmunkás bizonyítvány, általános és középiskolai végzettség... minden elérhetõ gyorsan diszkréten és olcsón! Érd: papirok17@gmail.com
A hirdet�s r�szletei >>
✅ Eladó bejegyzett és regisztrált iskolai végzettségek: diploma, érettségi, nyelvvizsga, OKJ és szakmunkás bizonyítvány, általános és középiskolai végzettség... minden elérhetõ gyorsan diszkréten és olcsón! Érd: papirok17@gmail.com
A hirdet�s r�szletei >>
✅ Eladó bejegyzett és regisztrált iskolai végzettségek: diploma, érettségi, nyelvvizsga, OKJ és szakmunkás bizonyítvány, általános és középiskolai végzettség... minden elérhetõ gyorsan diszkréten és olcsón! Érd: papirok17@gmail.com
A hirdet�s r�szletei >>
Elõször jelent meg nyilvános eseményen tavaly novemberi súlyos balesete óta Horváth Lajos Ottó. A 60 éve színész remek formában, jókedvûen vonult a vörösszõnyegen kollégáival, ám az látható, a Nemzeti Színház Rómeó és Júlia elõadásában Szász Júliával a mélybe zuhant mûvész ugyan mosolygós volt, látszott, a jobb kezét nehezen tudja mozgatni.
2024-03-15 04:05:52Elõször jelent meg nyilvános eseményen tavaly novemberi súlyos balesete óta Horváth Lajos Ottó. A 60 éve színész remek formában, jókedvûen vonult a vörösszõnyegen kollégáival, ám az látható, a Nemzeti Színház Rómeó és Júlia elõadásában Szász Júliával a mélybe zuhant mûvész ugyan mosolygós volt, látszott, a jobb kezét nehezen tudja mozgatni.
2024-03-15 04:05:46Post Content
2024-03-15 03:07:01Post Content
2024-03-15 03:06:56Post Content
2024-03-15 03:06:50US Senator Chuck Schumer sharply criticised PM Netanyahu, marking an escalation in US-Israel tensions.
2024-03-15 03:06:46A krónikus prosztatagyulladás a 30-as, 40-es korosztályba tartozó férfiak 5-10%-át érinti. Érdemes komolyan venni a megelõzést, hisz a prosztatagyulladás potenciazavarokat vagy akár meddõséget is okozhat, így hatással lehet a gyermeknemzésre is.
A krónikus prosztatagyulladás legfõbb tünetei a vizelési zavarok, az alhasban érzett tompa, feszítõ fájdalom és a szexuális zavarok: a romló szexuális teljesítmény árulkodó, de a gyakori vizelési inger, az égõ érzés vizeletürítéskor, a nehéz vizelés is a tünete lehet. A krónikus prosztatagyulladásnak viszonylag elviselhetõek a tünetei, emiatt a beteg úgy gondolhatja, hogy idõvel enyhülnek vagy elmúlnak. Akut esetben elõfordulhat magas láz, hidegrázás is, kínzó alhasi vagy gáttáji fájdalmakkal.
Számos kiváltó oka lehet, ám az okokat egyáltalán nem könnyû meghatározni. Meg kell vizsgálni a beteg életmódját, hogy kiderüljön, mitõl alakulhatott ki a gyulladás. Ritka esetekben a stressz is kiválthatja a tüneteket.
Sok férfi a kezdeti tüneteket még nem kezelteti, ami nagy baj, hisz minél tovább állnak fenn a panaszok, annál nagyobb az esélye, hogy maradandó károsodás alakul ki. Ráadásul pszichésen is megviselik az embert a tartósan, hosszú idõn át fennálló tünetek.
Az alábbi néhány könnyen követhetõ tanácsot betartva meg tudjuk elõzni, hogy bekövetkezzen a baj:
Könnyû és vegyes étrendet kövessünk, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételeket fogyasszunk, és kerüljük a húst. Az állati eredetû élelmiszerek közül azért fogyaszthatunk, hiszen a tojás vagy a tejtermékek szintén részei az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek. Krónikus prosztatagyulladás esetén kerüljük a túl fûszeres és csípõs ételeket.
A betegség megelõzése érdekében bõségesen kell folyadékot fogyasztanunk, ez nagyjából 2-3 litert jelent naponta. Akkor teszünk a legjobbat az egészségünkkel, ha fõleg vizet iszunk, és mellõzük az alkoholos italokat.
A prosztata egészségének fenntartásához hozzájárulhatnak bizonyos nyomelemek, mint például a gyulladáscsökkentõ hatású szelén vagy az immunmûködést támogató cink, amelyekbõl sok található például a tökmagban.
A prosztatagyulladás megelõzése érdekében szintén fontos, hogy rendszeresen éljünk nemi életet, ha épp nincs kivel, akkor az önkielégítés is hasznos tud lenni. Ugyanis a hosszasan pangó váladék problémákat okozhat, magömléskor viszont a prosztata megszabadul az általa termelt váladéktól. Nem tesz jót a prosztatának, ha egy férfinak nincs rendszeres szexuális élete, de ha van, akkor oda kell figyelnie, mit és hogyan csinál: az anális szex és a nemi úton terjedõ bakteriális fertõzések is prosztatagyulladást okozhatnak.
A monoton ülõmunka sem tesz jót a prosztatának, ezért, ha alkalom van rá, mindenképpen szakítsuk meg a munkát és álljunk fel néhány percre, sétáljunk vagy lépcsõzzünk egyet.
A sport összességében pozitív hatással van az állapotunkra, de az aerob mozgásfajták, vagyis az állóképességi edzések leginkább. Ilyen gyakorlat például a sétálás, futás, úszás. A rendszeres testmozgás hiánya nemcsak a prosztatagyulladást idézheti elõ, de az inaktív életmód szív-és érrendszeri betegségekhez, elhízáshoz, 2-es típusú diabéteszhez és depresszióhoz vezethet.
A fentiek mellett törekedni kell a stresszmentes, kiegyensúlyozott életvitelre és a lelki harmóniára, hisz ezzel is támogathatjuk az immunrendszerünk mûködését. Az állandó idegeskedés és túlpörgés tovább növelheti a krónikus prosztatagyulladás kialakulásának lehetõségét, illetve nehezíti a gyógyulást, erõsítheti a fájdalomérzetet.
Bár a vizelési zavarok és fájdalmak patikai készítményekkel is enyhíthetõek, a betegség ritkán gyógyul orvosi segítség nélkül, ezért fontos már az enyhébb tünetek megjelenése után szakemberhez fordulni.
Fotó: Phytotec Hungária Bt.
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz
A cikk a Phytotec Hungária Bt. támogatásával készült.
The post 7 tanács a krónikus prosztatagyulladás megelõzésére first appeared on 24.hu.
2024-03-15 03:06:13Some customers say their accounts with the food box firm were reactivated and money taken without consent.
2024-03-15 02:07:45The winning photographs from this year's British Wildlife Photography Awards.
2024-03-15 02:07:41Despite the guaranteed result, the Kremlin is keen to make the election appear legitimate.
2024-03-15 02:07:36Kiváló osztályzatok, parádés sajtóvélemények az Európa-liga-diadal után.
2024-03-15 01:06:47Volt, aki a börtönbõl szöktette meg testvérét, más évtizedeket ült ártatlanul rács mögött.
2024-03-15 01:06:38Michigan man James Crumbley faced the same charges that saw his wife convicted last month.
2024-03-15 01:06:35How a team of former addicts are trying to stop others from becoming "deaths of despair" in Blackpool.
2024-03-15 01:06:32Kiváló osztályzatok, parádés sajtóvélemények az Európa-liga-diadal után.
2024-03-15 01:06:04A miniszterelnök közösségi oldalán gratulált a Kossuth-díjazottaknak.
2024-03-15 00:07:29A Most vagy soha! alkotói így emlékeznek Petõfi Sándorra és a hõsökre.
2024-03-15 00:07:20Bodó Richárd és Lékai Máté szerint is helyén kell kezelni a magyar kéziválogatott gyõzelmet.
2024-03-15 00:07:08Post Content
2024-03-15 00:07:00Post Content
2024-03-15 00:06:56Post Content
2024-03-15 00:06:52Militants have reportedly stormed a hotel near the presidential palace in Somalia's capital Mogadishu.
2024-03-15 00:06:47Anyu pont akkor ment nyugdíjba, amikor az édesanyja elhunyt, és mivel apuval már rég nem élnek együtt, hirtelen nagyon üressé váltak a mindennapjai ? meséli a 45 éves, háromgyerekes Sári. ? Õ azonban nem esett kétségbe: úgy döntött, hogy beköltözik hozzánk, úgyis elkél nálunk a segítség.
A nagyi aranyat ér
Bár világéletében vidéken élt, nagyon hamar feltalálta magát a nagyvárosban, és meglepõen gyorsan kiszabadult a konyhából. A fõzés terhét továbbra is leveszi a vállamról, ám õ még ennél is tovább ment. Elõször csak a gyerekeket vitte színházba, moziba, kiállításra, játszótérre ? így végre nekünk is jutott némi szabadidõ a férjemmel ?, de mostanra kiterjedt baráti köre lett, és tele a naptárja programokkal. Egy sármos özvegyember pedig ? ha jól számoltam ? már harmadszorra vitte el vacsorázni?
A gyerekek imádják, én fellélegeztem ? csak az arckrémem hiányzik
Egy szó, mint száz, mindenkinek jót tett az õ jelenléte, és a szokásos apró súrlódásokon túl elég hamar össze is csiszolódtunk, pedig eleinte tartottam az együttéléstõl. Szerencsére nagy a házunk, neki külön szobája van, így nem kell folyton kerülgetnünk egymást. Egyetlen fura dolog tûnt fel nekem az elsõ pár hónap után: hogy gyorsabban fogyott a kedvenc arckrémem. Gyanítottam, hogy õ áll a háttérben, de nem szóltam semmit.
?A hialuronsav aranyérre is jó, anyu?
Egyszer aztán, amikor bevásárolni mentem, kérdeztem, hozzak-e neki valamit. Õ suttogva mondta, hogy egy jó aranyérkenõcsre lenne szüksége, mert mostanában egyre többször jönnek elõ a kellemetlen tünetek. Hiába, a kor elõrehaladtával a szövetek veszítenek rugalmasságukból, hidratáltságukból, emiatt válik a bõr ráncossá, a haj szárazabbá, és emiatt jöhet elõ az aranyér is könnyebben. Mondtam neki, hogy van egy jó tippem, ami erre a problémára nagyon jól beválik: ez pedig a hialuronsav. ?Tudod, ami az arckrémemben is van.?
Szupernagyinak szeretettel
Õ elpirult, és nevetve kérdezte: ?Hát észrevetted? Ne haragudj, nem akartam nagyon rájárni, de amikor kipróbáltam, olyan puha lett tõle a bõröm, és a ráncaim sem tûntek annyira mélynek?? Én megnyugtattam, hogy kicsit sem haragszom, és amit érez, nem véletlen. A krém ugyanis hialuronsavat tartalmaz, amely egy kiváló hidratáló, regeneráló hatású anyag, és fiatalon a testünk szöveteinek is fontos alkotóeleme. Mivel nagy mennyiségû vizet képes megkötni, rendszeresen alkalmazva ellátja a szöveteket nedvességgel és javítja a sejtmegújulást, ezért az öregedésgátló készítmények egyik legkedveltebb alapanyaga. Hialuronsavat és szöveti regenerációt segítõ hatású gyógynövényi összetevõket tartalmaz az az aranyérkenõcs is, amelyet végül megvettem neki.
Proktis-M: hialuronsavval az aranyérre
A vény nélkül kapható Proktis-M termékcsalád már az aranyér elsõ tüneteinek ? viszketés a végbéltájon, székelés közbeni fájdalom, esetleg vérzés ? jelentkezésekor segít a tünetek enyhítésében. Micellákba ?csomagolt? hialuronsavat tartalmaz, amely felgyorsítja és javítja a szövet-helyreállítást, a sebgyógyulást, erõsíti a meglazult szövetek szerkezetét és rugalmasságát, a gyógynövényi kivonatok pedig gyulladáscsökkentõ, regeneráló hatásúak. A Proktis-M kúp a belsõ aranyeres panaszokat enyhíti, a Proktis-M plus kenõcs pedig a külsõ és belsõ aranyérre egyaránt használható. Persze emellé vettem egyet neki a saját arckrémembõl is ajándékba, hogy ezentúl nyugodt szívvel használja, amennyit csak szeretné. Mert egy szupernagyira nagyon kell vigyázni!
Fotó: Phytotec Hungária Bt
Patikában kapható gyógyászati segédeszközök
The post Mi a titkod, szupernagyi? (x) first appeared on 24.hu.
2024-03-15 00:06:09Megnyerte elsõ meccsét a férfi válogatott a tatabányai selejtezõtornán, ahol eldõl, hogy ott lehet-e a párizsi olimpián.
2024-03-14 23:08:04Az idei Európa-liga kiírásban elõször volt kezdõ a magyar válogatott csapatkapitánya.
2024-03-14 23:08:00Megnyerte elsõ meccsét a férfi válogatott a tatabányai selejtezõtornán, ahol eldõl, hogy ott lehet-e a párizsi olimpián.
2024-03-14 23:07:57Az idei Európa-liga kiírásban elõször volt kezdõ a magyar válogatott csapatkapitánya.
2024-03-14 23:07:54Döcögõsen kezdõdött, végül sima sikert aratott a magyar férfi kéziválogatott. Szombaton Norvégia következik.
2024-03-14 23:07:50A szexi énekesnõ szinte sellõként pózolt a kamerának.
2024-03-14 23:07:44Kíméletlenül õszinte gondolatok.
2024-03-14 23:07:41A magyar fociválogatott csapatkapitánya gólt és gólpasszt jegyzett.
2024-03-14 23:07:37Mikler Roland káprázatosan tért vissza a magyar kapuba, de a többi játékos is kitett magáért. A pénteki szünnap után jönnek az igazi izgalmak a norvégok és a portugálok ellen.
2024-03-14 23:07:32A Táncsics Mihály utcánál történt a baleset.
2024-03-14 23:07:28A miniszterelnök újabb fotót posztolt közösségi oldalán a közelgõ nemzeti ünnep kapcsán.
2024-03-14 23:07:24Nagyon simán jutott tovább az angol csapat.
2024-03-14 23:07:19Post Content
2024-03-14 23:07:15Post Content
2024-03-14 23:07:10Post Content
2024-03-14 23:07:02Post Content
2024-03-14 23:06:53Chioma Nnadi replaces Edward Enninful, who broke boundaries at the fashion magazine.
2024-03-14 23:06:47The presenter announces her first major new TV project since quitting the daytime show last year.
2024-03-14 23:06:42The retired aircraft, known for flying across the Atlantic Ocean in less than three hours, underwent a restoration.
2024-03-14 23:06:38Shipwreck survivors tell rescuers they had set sail from Libya a week earlier.
2024-03-14 23:06:34Döcögõsen kezdõdött, végül sima sikert aratott a magyar férfi kéziválogatott. Szombaton Norvégia következik.
2024-03-14 23:06:07Az 1848-49. évi forradalom és szabadságharc évfordulója, valamint a Petõfi Sándorról szóló Most vagy soha! címû történelmi kalandfilm bemutatója alkalmából rendeztek drónshow-t a Duna és a Lánchíd felett Budapesten. Az eseményrõl még Orbán Viktor miniszterelnök is posztolt a Facebook-oldalán.
2024-03-14 23:05:50Az 1848-49. évi forradalom és szabadságharc évfordulója, valamint a Petõfi Sándorról szóló Most vagy soha! címû történelmi kalandfilm bemutatója alkalmából rendeztek drónshow-t a Duna és a Lánchíd felett Budapesten. Az eseményrõl még Orbán Viktor miniszterelnök is posztolt a Facebook-oldalán.
2024-03-14 23:05:45Eközben Egy spanyol jogász lett Csák János miniszteri biztosa.
2024-03-14 22:08:31Németországban ugyan nyert a Freiburg, de a londoni visszavágón sima, 5?0-s vereséget szenvedett
2024-03-14 22:08:27Az idei Európa-liga kiírásban elõször volt kezdõ a magyar válogatott csapatkapitánya.
2024-03-14 22:08:24Eközben Egy spanyol jogász lett Csák János miniszteri biztosa.
2024-03-14 22:08:22